jeudi 19 février 2015

Pesto de brocolis, amandes et feta

Pesto rapide de brocolis crus, amandes et feta
Pesto brocolis amandes et feta
Je suis une passionnée de pesto et toujours très inspirée (surtout avec des pâtes hi hi). Vous me direz : pas vraiment besoin d'être cordon bleu, puisqu'il faut simplement écraser des ingrédients crus... Enfantin et ancestral, je le reconnais. Aujourd'hui je vous propose une version d'hiver avec des brocolis (broccoli siciliani en Italie car les broccoli tout court sont des feuilles) : un pesto de brocoli, amandes et feta. Un pesto italo-grec ? En tous cas, savoureux et délicat en même temps et prêt en deux temps trois mouvements. Et parfait pour ceux qui aiment les légumes en robe alternative.

C'est aussi une jolie façon de voir le brocoli sous un nouvel angle... cru ! Il a sa saveur mais en plus subtil qui se rapproche des celles des amandes. Et la feta donne du laiteux, du sel et peps...
Bon vous aurez compris, je suis fan et vues les dernières recettes vous connaissez mon placard : dernièrement chez moi il y a de l'épeautre, de la feta et des agrumes ;-))

Pesto de brocoli, amandes et feta (pour un pot, 4 à 6 personnes, selon l'usage)
  • 400 g de fleurs de brocolis ( garder la base plus coriace pour une soupe)
  • 180 g d'amandes (mieux si émondées car plus délicates au goût)
  • 130 g de fromage feta
  • 1 gousse d'ail
  • huile d'olive vierg extra
  • sel et poivre

1. Laver et couper les fleurs de brocoli en petits morceaux. Les placer dans un bol du mixeur avec les amandes, l'ail et 5 cl d'huile d'olive. Mixer jusqu'à obtenir un mélange plus ou moins homogènes mais avec encore des morceaux. 
2. Ajouter le feta émiettée, 6 càs d'eau et encore un peu d'huile, juste ce qui es nécessaire à obtenir un mélange crémeux. Saler, poivrer et rectifier la consistance selon vos goûts et l'usage. Mettre dans un pot propre ou stérilisé, couvrir de film alimentaire au contact
Ce pesto se conserve bien maximum deux jours au frais recouvert de film alimentaire.

On pourra ensuite le diluer selon l'usage :
- en tartine dip, ajouter un filet d'huile d'olive
- comme assaisonnement des pâtes (cette quantité suffit pour 4 personnes et 360 g de pâtes sèches), diluer avec une demi-louche (voir une louche) d'eau de cuisson de pâte et mettre le tout dans un saladier.

18 commentaires:

  1. Une association parfaite et savoureuse! Ce pesto est irrésistible.

    Bises,

    Rosa

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  2. On ne cuit pas les brocolis ? c'est digeste ?

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    1. Bonjour Anonyme (votre nom ? ;-)
      Oui ils sont crus et sont tout à fait digestes... comme le chou-fleur ou le chou d'ailleurs.

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  3. D'ailleurs on peut "éplucher" les tiges du brocolis et les manger comme des bâtonnets de carotte ou de céleri, délicieux!

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  4. Que de bonne recette que je vais m empresser de realise des ce midi jadore votre blog encore merci et bonne journee lucette

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    1. Merci à vous Lucette ! Tenez-moi au courant

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  5. Bonjour,
    Bravo pour votre magnifique blog qui apporte du soleil dans ma cuisine !
    C'est mon premier commentaire...
    J'ai justement du brocoli dans mon frigo. Par contre, ça doit être encore meilleure si on fait torréfier les amandes avant, non ?
    Belle journée,
    Jonathan

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    1. Bonjour Jonathan, un grand merci à vous pour le message chaleureux ! Très contente d'apporter un peu de soleil :-)
      Vous pouvez bien sûr torréfier les amandes avant, c'est très bon mais différent. On sentira plus les amandes alors qu'ici, non torréfiées, la saveur est plus subtile et étonnamment se rapproche du goût des brocolis :-)
      Belle soirée à vous !

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  6. Hum… je vais me mettre à adorer les pâtes avec ce pesto!

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    1. Tu me diras ! Nous l'avons aussi dégusté avec des pâtes (en diluant un peu), très bon

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  7. Pesto testé et adopté à la maison. Nous l'avons mangé avec des pâtes fraiches, un régal ! Il faut par contre aimer le gout "du cru" du brocolis.
    Merci pour la recette et l'idée !

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  8. J'ai fait la recette en ajoutant du jus de citron et du cumin pour une tartinade d'apéritif, c'était délicieux. Bien entendu, il m'en restait vraiment beaucoup. J'ai congelé le tout, puis je l'ai réutilisé un peu réchauffé et détendu avec de l'eau comme sauce pour des pâtes, et alors là, c'était fantastique !
    Recette adoptée, à faire et refaire! Merci beaucoup !

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  9. Super recette. Testée. Approuvée. La recette avec un mélange de brocoli et romanesco sera publiée sur mon blog dans quelques jours. Et je profite pour découvrir un blog bien sympathique. A très vite. Anick

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    1. Voici ma version avec du brocoli et du chou romanesco. EXCELLENTISSIME! Merci et j'adore ton blog.

      http://papillesestomaquees.fr/pesto-de-brocoli-et-chou-romanesco-aux-amandes-et-feta/

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  10. Bonjour Edda, J'ai mis ta recette à l'honneur sur mon blog tant elle est sublime.
    Ma version est par là : http://enviedunerecette.com/2015/05/14/une-envie-de-tartinade-de-brocolis-feta-et-amandes/
    Merci pour tout ! Elsa

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