Smoothie fraises et mangue

Smoothie fraise mangueVersione italiana più giù J’adore les smoothies (les fruits mixés quoi 😉 sûrement car j’adore les fruits, la fraîcheur, les ingrédients à l’état pur. Enfin je trouve qu’ils nous font bien commencer ou continuer la journée (et vider le frigo, n’est-ce pas Mamina? ;-). L’imagination, les associations sont infinies.
Ici c’est un peu un smoothie du printemps avec la promesse des vacances exotiques. Je trouve que la mangue (un peu comme la banane mais de manière différente) donne de l’onctuosité, de la fluidité aux fruits outre son magnifique parfum. Quoi qu’ici les fraises coquines veulent avoir le dernier mot.

Smoothie à la mangue et fraises (pour deux personnes)

– 1 mangue bien mûre
– 8-10 fraises gariguettes ou charlottes
– 2 cs de yaourt (facultatif)
– 1 ou 2 glaçons (l’été 😉

Eplucher le mangue, couper en morceaux. Mixer tous les ingrédients et servir de suite.

Versione italiana

Adoro gli smoothies (i frullati insomma 😉 forse perché adoro la frutta, la freschezza, i profumi, gli ingredienti allo stato puro… Trovo che siano una pausa piacevolissima nella giornata (e riparti di slancio ;-). Inoltre la fantasia è veramente illimitata.
Questo è uno smoothie della primavera con la promessa delle vacanze esotiche grazie al mango. Trovo che quest’ultimo dà una bellissima consistenza un po’ fluida ai frullati oltre al suo profumo. Anche se qui le fragole vogliono lasciare l’ultimo ricordo.P.S. Sono fuori a godermi un po’ di luce italica. Grazie per la vostra presenza, torno prestissimo!

Smoothie al mango e alle fragole (per due persone)

– 1 mango ben maturo
– 8-10 fragole
– 2 cucchiai di yogurt (facoltativo)
– 1 ou 2 cubetti di ghiaccio (l’estate eh 😉

Sbucciare il mango e tagliare a pezzetti. Frullare tuti gli ingredienti e servire subito.

36 réflexions au sujet de “Smoothie fraises et mangue”

  1. Buongiorno cara!
    E così sei qui da noi? Buon soggiorno 🙂
    Questo smoothie promette davvero bene…
    Sai, ieri sera ho preparato il tuo gratin del post precedente (è stato amore a prima vista): un successone!
    Ti abbraccio,

    wenny

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  2. Slurp!!! anche io li faccio spesso con la bella stagione… intanto ho postato quello banana e mirtilli… poi vediamo che si combinerà…se trovo il mango questo lo provo! 🙂

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  3. Un'associazione perfetta, che ho gustato golosamente nei giorni scorsi sotto forma di macedonia e che stavo, appunto, pensando di declinare in altre versioni. Questa e' un'idea freschissima!!!

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  4. Toujours partante pour un smoothie ! 🙂 Peut-être voudrais-tu proposer ta recette pour le défi blender qui se termine demain (infos chez moi ou sur Obiwi) ?

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  5. These are perfect for a light breakfast. I don't understand why people would buy the artificial flavoured ones when they are so quick and easy to make with fresh fruit.

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  6. oh che bello, buona permanenza allora!

    Domani spero tanto che il marito mi porti un po' di fragole di Policoro, sono disperata (be' che parola grossa :)) trovo solo fragole orribili in giro. Siiiii è cominciata la stagione degli smoothies, brava dada!!!!

    Un bacio 🙂

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  7. Belle recette! Tu nous surprends toujours par ta variété et qualité!! On suit souvent tes recettes et c'est toujours délicieux! Merci.
    Mischka

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  8. buuuonisssimo!!!!E rinfrescante!!!insomma proprio ciò che mi ci vorrebbe ora…posso allungare anch'io la mano e prenderne un bicchierino!?! 😀

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  9. Pensa che questa mattina ho comprato dei mango per farmi una insalata!!! e siccome le fragole ci sono abbondanti nel mio frigo, domani cara Edda, so cosa mi farò a colazione!! Buona permanenza in Italia:)
    Baci Pat

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  10. luce italica.. qui da me oggi non sembra proprio primavera! ieri si, era una giornata magnifica ma oggi… umpf! comunque spero che tu trovi un tempo degno. Bella bella la foto, le fragole fanno taaaanto primavera.

    a prasto
    chiara

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  11. il frullato mi sembra il giusto premio per una giornata faticosa e calda (semmai questo caldo arriverà) un ottima merenda per i bambini

    ma la mia attenzione è catturata dal gratin qui sotto …bbbuono

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