Crackers à l’huile d’olive (vegan)

Crackers à l’huile d’olive (vegan)

…complète T130 huile d’olive vierge extra graines de sésame noir flocons d’avoine épices : zaatar, cajoun, cumin, coriandre… sel Variantes possibles Avec les mêmes proportions vous pouvez : varier les…

Salade de lentilles, kaki, feta et grenade

Salade de lentilles, kaki, feta et grenade

…des groseilles ou des framboises fraîches (ou omettre le tout) remplacer l’aneth par de la ciboulette ou de la coriandre ajouter un peu de vinaigre balsamique ajouter un peu d’épices…

Salade de riz noir, pois chiches et thon

Salade de riz noir, pois chiches et thon

…concombre par des courgettes sautées ou grillées remplacer le persil par du basilic ou de la coriandre remplacer le thon par du saumon remplacer les pois chiches par des lentilles…

Salade de poivrons rôtis

Salade de poivrons rôtis

…24h bien recouverte de film alimentaire. Variantes : sur cette base vous pouvez remplacer le basilic par du persil (comme mon papa) ou de la coriandre omettre les épices ou…