Salade de pâtes ou de riz : huit recettes d’été

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Salade de pâtes ou de riz pour l’été. Huit recettes et des astuces

Salades de pâtes ou de riz de l’été. Elles accompagnent nos repas, nos vacances, nos barbecues, nos piques-niques, nos buffets dans le jardin et même nos déjeuners au travail. Des salades complètes, joyeuses, pleines de petits plus qui font plaisir. Je vous donne huit recettes : cinq de pâtes et trois de riz avec en plus des petits astuces pour bien les assaisonner et les rendre savoureuses. Soyez généreux avec l’huile, les herbes les aromates et les légumes ! La plupart sont italiennes, avec des tomates, des poivrons, de la mozzarella… mais il y a aussi des petites créations. Ma préférée ? Celle de pâtes, poulet et poivrons (cela doit faire quinze ans que je lui suis fidèle ;-). Vous me direz ?

Comment assaisonnez les pâtes ou le riz pour en faire une salade ? La petite astuce magique

La chaleur ! Egouttez les pâtes ou le riz et assaisonner tout de suite avec l’huile, le sel voire un pesto. Pourquoi ? Parce que l’amidon est encore “dilaté” et donc va accueillir la matière grasse, le sel… Ajoutez ensuite les autre ingrédients crus quand les pâtes sont tièdes.

Salade de pâtes ou de riz : deux secrets pour qu’elle soit savoureuse

  1. Ajoutez toujours une bonne dose d’huile, des herbes, des légumes un peu juteux et faites mariner la fromage dedans
  2. Faites reposer au moins 2 heures voire trois. Si besoin ajouter un peu d’eau tiède ou encore de l’huile juste avant de servir.

Combien de temps peut-on conserver une salade de pâtes ou de riz ?

Cela va dépendre des recettes et des ingrédients (je le précise dans chacune) mais disons 24 heures au frais ( réfrigérateur) pas plus.

1. Salade de pâtes faciles et gourmandes

Salade de pâtes au poulet et aux poivrons
Salade de pâtes au poulet et aux poivrons. Une merveille
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salade pates poulet poivrons
Salade de pâtes italienne
Une salade de pâtes super gourmande et facile comme en Italie avec des tomates, de la mozzarella, des olives, des câpres, du thon…
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salade pates tomates mozzarella olives thon italienne
Salade de tomates mozzarella comme à Rome
Salade de tomates mozzarella comme à Rome (alla checca)
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salade pates tomates mozzarella crues recette italienne
Salade de pâtes, melon, avocat et feta
Salade de pâtes, melon, avocat et feta. Originale et délicieuse
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Salade de pâtes italienne aux légumes rôtis et des petits plus.
Salade de pâtes italienne aux légumes rôtis et des petits plus. Parfaite pour l'été
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salade pâtes italienne legumes rotis
salades riz ou pates huit recettes faciles
Salades de riz (ou de pâtes) recettes faciles d’été

2. Salade de riz légères

Salade de riz à l’italienne
La salade de riz (insalata di riso) de l'été comme en Italie ! Fraîche, légère avec du thon, des tomates, des poivrons des olives…
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salade riz legumes recette italienne
Salade de riz noir, pois chiches et thon
Une salade de riz noir, fraîche, saine et complète avec des pois chiches, du thon et des herbes. Légère et parfumée.
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salade riz noir pois chiches recette healthy
Salade de riz noir, lentilles, tomates et herbes
Une salade de riz noir fraîche, légère, pleines de vitamines, de saveurs et de texture (en plus vegan).
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salade riz nori vegan

2 réflexions au sujet de “Salade de pâtes ou de riz : huit recettes d’été”

  1. L’orage gronde…
    Les poivrons sont au four…
    La confiture bouillonne…
    Merci Edda de nous donner l’élan de bien faire les choses….
    Même par grande chaleur!

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