Poulet tikka

Poulet tikka

…du riz basmati et un peu de feuilles de coriandre. Poulet tikka (curry de poulet à la tomate et au yaourt) (pour 4 personnes) 500 g de blanc de viande…

Tzatziki

Tzatziki

…(grec type Total), ou à défaut, du yaourt à la grecque ou du fromage blanc 8 feuilles de menthe ou quelques brins d’aneth 2 petits concombres (type libanais) ou, à…

Salade de betterave, raisin et yaourt

Salade de betterave, raisin et yaourt

…de raisins rouges ou roses (dans l’idéal sans pépins) ou, à défaut blanc. Fermes et croquant 2 betteraves moyennes cuites à la vapeur (dans l’idéal achetées au marché ou au…

Cake fondant aux amandes

Cake fondant aux amandes

…pâte d’amande Cake ou gâteau fondant aux amandes (pour 8 personnes) 280 g de yaourt grec ou de fromage blanc un peu égoutté 260 g de farine ordinaire ou de…

Meringues sans oeufs (vegan)

Meringues sans oeufs (vegan)

blanc d’oeuf : 90% d’eau (mais ça on le voit bien hi hi) et 10% de protéines (comme nombre de légumineuses) cette fois-ci végétales. Il se trouve que les protéines…

Pesto de courgettes

Pesto de courgettes

…1/2 cm d’épaisseur pour ne garder que la partie verte avec un peu de blanc (utiliser le coeur blanc pour une soupe par exemple).  2. Couper cette partie verte en…