Chili sin carne (végétarien)

Chili sin carne (végétarien)

…ou même du pain (il est important d’associer les protéines végétales aux céréales autrement elles ne sont pas assimilées par le corps contrairement à celles animales). Un plat en sauce

Parmigiana d’aubergines (recette et vidéo)

Parmigiana d’aubergines (recette et vidéo)

…montage de la parmigiana : un filet d’huile d’olive, de la sauce (cela permet d’éviter que ça colle sur le fond mais aussi d’assaisonner mieux), des aubergines, de la sauce,…

Linguine aux seiches comme en Italie

Linguine aux seiches comme en Italie

…il s’agit de pâtes (linguine, les petites langues ou spaghetti la plupart du temps) avec un ragù mais de poisson (donc qui cuit moins longtemps) avec de la sauce tomate,…

Pâtes pici aux champignons sauvages (ou pas)

Pâtes pici aux champignons sauvages (ou pas)

sauce aux champignons sauvages (surtout des cèpes). Une sauce d’inspiration toscane (on y déguste énormément de sauces ou soupes aux champignons) mais aussi plus du nord de l’Italie grâce à…

Soupe de saumon au lait de coco

Soupe de saumon au lait de coco

…de suite (ou si c’est le retour du marché du dimanche), je vous suggère de préparer de suite la sauce aux herbes, comme cette sauce à la coriandre et à…